Gli alti e i bassi della vita ci espongono a momenti che possono essere difficili per le vicende che ci capitano, per le scelte, le rinunce, le separazioni, i lutti, le malattie  ecc. ecco allora che il senso di inadeguatezza, di non farcela, di non essere capaci ci possono assalire e sopraffare.

La frenesia della quotidianità, le ansie legate ai carichi familiari/lavorativi e le pressioni caratterizzano il nostro tempo e ci portano, quando siamo meno supportati, ad accumulare pesi eccessivi che si tramutano in sintomi, in ansia ed attacchi di panico se non interveniamo per tempo.

Questi sono solo alcuni dei momenti critici che minano l’equilibrio e che portano malessere nella quotidianità.

Ci si può trovare in situazioni di difficoltà, con la sensazione di non riuscire ad uscirne da soli, anche se ci si prova in tutti i modi.

L’aiuto di uno specialista permette di rompere circoli viziosi disfunzionali, di capire cosa sta succedendo, di fare pace con ciò che ci tormenta, di gestire emozioni disturbanti e pensieri intrusivi. La consapevolezza porta al cambiamento, permette di riprendere ”il timone” e di recuperare poco alla volta il benessere personale.